OBJECTIFS

Aborder sa retraite avec sérénité, envie, plaisir.
Organiser sa fi n de carrière et la quitter sans regret.
Explorer ses représentations liées à la retraite. Identifier ses ressources, désirs et projets.
Elaborer un nouveau projet de vie.

CONTENU

• Une nouvelle opportunité d’épanouissement :
  - le sens de sa vie - les cycles de vie.

• Bilan de son activité professionnelle et transmission :
  - extraire et valoriser les richesses de son parcours
  - partir sans se sentir dépossédé, en passant le relais.

• La retraite, une transition à vivre :
  - travail de deuil : de la rupture vers un nouveau lien
  - accueillir les émotions : satisfaction, envies, repli sur soi, dépression …
  - mettre en évidence ses croyances existentielles - estime de soi.

• Faire le point sur sa santé : quels potentiels, quelles contraintes ?

• Les contextes du changement : statut social et familial, activités, rythme …

• S’inventer une vie avec ses rêves, ses désirs, ses besoins :
  - construction d’un projet de vie réaliste
  - identifier ses compétences et ses talents
  - répertorier les ressources de son environnement.

• Se mettre en marche.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

Alternance d’exercices de dynamique de groupe, de réflexion individuelle et de créativité.
Repérage de sites internet facilitant l’accès aux solutions pratiques.
Cette formation demande une implication personnelle.
Remise d’un support écrit avec bibliographie.