OBJECTIFS
Comprendre la fonction, les mécanismes et les facteurs déclenchants de l’agressivité.
Identifier le comportement agressif et ses signaux avant-coureurs.
Apprendre à gérer sa propre peur comme élément clé de réponse à l’agressivité.
Développer des compétences relationnelles pour prévenir ou faire face à une situation de violence.

CONTENU
•  Agressivité et violence : fonctions, mécanismes et facteurs déclenchants
   - les besoins existentiels : Sécurité, Reconnaissance, Réalisation de soi
   - recherche compensatoire identitaire
   - évacuation des tensions
   - décharge émotionnelle de la frustration
   - mode de communication défensive et/ou de domination.
•  Expressions d’agressivité et signaux précurseurs.
•  Le processus réactif danger/peur :
   - l’émotion : mécanisme Bio logique
   - la peur : réaction fondamentale de survie de l’organisme
   - avoir peur ou devenir la peur ?
   - inhibition de la réponse créative due à la peur panique.
•   Mobilisation des ressources personnelles :
   - comportement somatique : notion de retour à soi
   - le lien émotion/respiration
   - le centre refuge
   - l’accueil actif de ses propres émotions
   - renouer avec ses ressources.
•  Les outils relationnels pour désamorcer ou ne pas induire une situation de violence :
   - les stratégies d’anticipation :
     . le vécu partagé
     . création d’une relation nourrissante Sécurité-Reconnaissance
   - le geste et la parole apaisants pour soi, pour l’autre.

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Pédagogie interactive alternant échanges et études de cas.
Mise en œuvre d’exercices corporels visant à l’expérimentation concrète des concepts évoqués :
retour à soi, en son centre, relâchement psycho-physique en situation, approche méditative en mouvement.
Remise d’un support écrit avec bibliographie.