OBJECTIF
Aborder sa retraite avec sérénité, envie, plaisir.
Organiser sa fin de carrière et la quitter sans regret.
Explorer ses représentations liées à la retraite.
Identifier ses ressources, désirs et projets.
Elaborer un nouveau projet de vie
CONTENU
● Une nouvelle opportunité d’épanouissement :
- le sens de sa vie
- les cycles de vie.
● Bilan de son activité professionnelle et transmission :
- extraire et valoriser les richesses de son parcours
- partir sans se sentir dépossédé, en passant le relais.
● La retraite, une transition à vivre :
- travail de deuil : de la rupture vers un nouveau lien
- accueillir les émotions : satisfaction, repli sur soi, dépression …
- mettre en évidence ses croyances existentielles
- estime de soi.
● Faire le point sur sa santé : quels potentiels, quelles contraintes ?
● Les contextes du changement : statut social et familial, activités, rythme …
● S’inventer une vie avec ses rêves, ses désirs, ses besoins :
- construction d’un projet de vie réaliste
- identifier ses compétences et ses talents
- répertorier les ressources de son environnement.
● Se mettre en marche.
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
Alternance d’exercices de dynamique de groupe, de réflexion individuelle et
de créativité (ateliers d’expression plastique - collage, gouache, photographie).
Repérage de sites internet facilitant l’accès aux solutions pratiques.
Remise d’un support écrit.